Mano Blog

_ [馬] 回って回って回って回る．．．

　　今日もとても気持ち良い天気なので、朝からSunnyに。Aliceは、放牧場でのんびりしてたけど、今日はちょっと昨日の決意も新たに1鞍。

　　馬場で、準備運動の後、ひたすら速歩だけで20分間、なるべく同じ速度で周回運動。５周くらいを目処に手前を変えても、休みは無しでひたすら回る。まずは、平均速度として10kmから11kmくらいの運動から。後半は、やはり少しずつ頭が振れたり、外を向いたりという傾向が出始めたけど、まぁこのくらいだとスイスイモード。

　　こちらの騎乗姿勢も意識して維持できるするので、それなりに気を抜くことがないけど、これを1時間、2時間と伸ばしていくのもありかなという感じだ。

　　馬装の汚れを落として、昼には帰宅。その後、荷造りをして夕方前のあずさで、羽田空港に移動。さすがの三連休で、中央線特急は満席で、臨時特急もかなり出ていて、僕がのった臨時は、前の臨時との運転間隔が5分という、いつもながらの過密ダイヤだったけど、遅延もなく新宿に到着。

　　そのまま、ちょっと早めに羽田に移動して、ラウンジでシャワー浴びで、食事して、夜のターキッシュエアで、久しぶりのイスタンブールへ。ラウンジで時間があったので、NHKオンデマンドで、「団地のふたり」の最終回を鑑賞。イスタンブールと聞いて、すぐに飛んでイスタンブールが頭に浮かぶ昭和世代には刺さるなぁ。

　　というわけで、🎵飛んでイスタンブール、光る砂漠でロール🎶とか浮かれて搭乗したら、この後とんでもないことに。　続きは、明日のプログでね。