人間ドックの結果、今年はついに、しっかりと肥満判定されてしまった。 腹囲も、当選のごとく規定値オーバーで、メタボです。 問診では、とてもとても、冷めたご指導をいただいてしまった。
Dr:「去年から大きく変わった事ありますか?」
私:「かなり太りました」
Dr:「確かに4k以上太ってますね、ご自分でも原因は何となく判るでしょ」
私:「運動不足ですよね」
Dr:「この一年、急に運動量が減ったとかじゃないでしょ。」
私:「はい、確かに」
Dr:「それはね、年齢から来ているのですよ。 もちろん、長年の運動不足の蓄積もあるけれど」
ということで、まぁ歳をとって代謝が弱くなり、内蔵脂肪が溜まるパターンで、一般的に「中年太り」と言われてますね。 とても、悲しいお知らせでした。
夜遅い時間に食事やお酒を飲むのは、控えるようにとのこと。 早い時間に飲む分には、お酒そのものは、悪い訳ではないとの気遣いのあるお言葉も。 でもさ、早い時間に飲みだしても、早い時間に切り上げる自信がないんだよね。