午前中は、少しだけ畑にいって、残っている白菜を使用済み肥料の袋で包んで、凍結防止処理をしたり、埋めてある大根を掘り出したり。 白菜は、結球の甘いのもあるけれど、あと２０株くらいはある。
午後は、近くにある乗馬クラブに見学にいく、ここはウェスタン乗馬で、馬場で技術修練するのではなくて、主に林道などでトレッキンングするそうで、初心者でも基本だけ講習して外乗にいくそうだ。
オーナーと覚しき方に、聞いたら、疲れるのは馬で、人間は乗り物に乗っているのだから、汗もかかないとのこと。 うーん、ダイエットに良いかなと期待している僕としては、ちょっとモチベーションさがるなぁ。 それでも、車で20分くらいのところに、こんなところがあるのは魅力的だし、今度は見学じゃなくて、騎乗しに来よう。
夕方は、近くの温泉まで40分ほど歩いて出かける，距離も歩数も大したことないけれど、だらだらと上り坂をひたすら登って行くので、良い運動にはなる。 体を動かしたせいなのか、入浴前に血圧を計ったら、ごく普通の値だった。
そういえば、iPadとかiPhoneに接続出来る血圧系があるみたいなので、あれを一台購入してみよう。